|
„Alpimaja“ telk ja treeningvarustus
võimaldavad kodustes tingimustes matkida kõrgmäestikutingimusi nii
puhkeolekus
kui treeningul. Selle teenuse sihtrühmaks on kõrgema järgu sportlased,
kes soovivad
tõsta oma hapnikutarbimise näitajaid, ja alpinistid. Esmalt testitakse ja
analüüsitakse sportlase
funktsionaalset seisundit ja seejärel määratakse talle sobiv alpimaja
re˛iim. Soovitatavalt on mäestikutreeningu tsükkel vähemalt 10-14
päeva pikk.
| 
|
Alpimaja saab üles panna endale sobivas kohas (kodus,
laagris, hotellis) voodi ümber. Alpimaja süsteemi kasutamine kodus
hoiab võrreldes mäestikulaagrite või kodust kaugel alpimajas ööbimas
käimisega oluliselt kokku aega ja raha. Samuti on maailmas üha enam
veendutud kõrgel elamise ja madalal treenimise süsteemi edukuses.
Kellele aga madalal treenimisest väheks jääb, saab teha ergomeetril joostes või vändates mäestikutreeninguid kasutades
alpimajaseadme komplekti kuuluvat spetsiaalset maski. .
|