eesti keeles
     Püsikliendile
Vomax Kontakt
Teenused
Spordiarst vastab Tervisekiri Registreerumise juhend Sportlased Teadusselts Kasulikud materjalid
Nimi:
Parool:
Teenused
     Vastuvõtule registreerimine
    Teenused
   Hinnakiri
   Koormustestid
   Kuidas valida koormustesti?
   Spordimeditsiiniteenuste hinnavõrdlus
   Treeningplaan Tervis
   Toitumisanalüüs
   Vereproovi andmise juhised
   Traumatoloog
   Spordipsühholoogiline nõustamine
   Spordimassaa˛
   Manuaalteraapia
   Alpimaja
   Tervisespordi pakett

Alpimaja“ telk ja treeningvarustus võimaldavad kodustes tingimustes matkida kõrgmäestikutingimusi nii puhkeolekus kui treeningul. Selle teenuse sihtrühmaks on kõrgema järgu sportlased, kes soovivad tõsta oma hapnikutarbimise näitajaid, ja alpinistid. Esmalt testitakse ja analüüsitakse sportlase funktsionaalset seisundit ja seejärel määratakse talle sobiv alpimaja re˛iim. Soovitatavalt on mäestikutreeningu tsükkel vähemalt 10-14 päeva pikk.



Alpimaja saab üles panna endale sobivas kohas (kodus, laagris, hotellis) voodi
ümber. Alpimaja süsteemi kasutamine kodus hoiab võrreldes mäestikulaagrite või kodust kaugel alpimajas ööbimas käimisega oluliselt kokku aega ja raha. Samuti on maailmas üha enam veendutud kõrgel elamise ja madalal treenimise süsteemi edukuses. Kellele aga madalal treenimisest väheks jääb, saab teha ergomeetril joostes või vändates mäestikutreeninguid kasutades alpimajaseadme komplekti kuuluvat spetsiaalset maski.
.