Nüüd, kus on selge, millised on meile sobivad pulsitsoonid ja kuidas me mingis tsoonis treenides areneme, on vaja leida ka endale sobiv treeningukoormus. Treenimisel tuleks arvestada treeningkordade arvu nädalas, kusjuures treenituse ja sportliku vormi säilitamiseks lo...

Millise pulsiga peaks treenima? 
Südamelöögisageduse ehk pulsi jälgimine treeningul on tänu pulsikellade arengule kujunenud kõige lihtsamaks ja populaarsemaks sporditreeningu monitooringu viisiks. Kes vähegi tahab teadlikult treenida ja kindel olla, et tehtud treening...

Please reload

Esile tõstetud

Spordimeditsiiniline koormustest

August 1, 2016

Spordimeditsiinilise koormustesti peamised eesmärgid


1. tervisliku seisundi kontroll,
2. töövõime ja vastupidavuse mõõtmine,
3. treeninguks pulsitsoon...

1/2
Please reload

Viimased artiklid

16.08.2016

Please reload

Arhiiv
Please reload

Otsi märksõnu
Please reload

Järgi meid Facebookis:

  • Facebook Clean Grey

Aadress: Turu 8, Tartu

Tel : (+372) 7 456 787

© 2016 Biomedium OÜ