16.08.2016

„Ma ei saa!“ – kas me ei mõtle ja kuule seda fraasi liiga tihti, kui räägime või mõtleme oma füüsilise vormi parandamisele. „Mul on nii palju tööd. Mul on põlved haiged. Mul on selg haige. Mul on väikesed lapsed. Mul on…“ Me oleme äärmiselt leidlikud vettpidavate õigus...

16.08.2016

Alguseks

Spordimeditsiini koormustest pole enam pelgalt sportlaste pärusmaa. Põhjuseid spordiarsti juurde pöördumiseks võib olla erinevaid. Kõige lihtsamaks põhjuseks on mure oma tervise pärast – on ju vähene liikumine ja stressirohke töörügamine kontoritöötaja ühed pea...

01.08.2016

Spordimeditsiinilise koormustesti peamised eesmärgid


1. tervisliku seisundi kontroll,
2. töövõime ja vastupidavuse mõõtmine,
3. treeninguks pulsitsoonide määramine ja
4. treeninguid piiravate tegurite väljaselgitamine.

Koormustesti käik


Esmalt tuleb kliendil alla kirjut...

01.08.2016

Kuidas käituda enne koormustesti?


1. Ära tule koormustestile haigena (haigusest peaks möödas olema vähemalt 1 nädal)
2. Võta enne koormustesti paar päeva puhkust
3. Söö 2-3 tundi enne koormustesti
4. Joo piisavalt vedelikku
5. Ära joo enne koormustesti kohvi ega teed
6...

Please reload

Esile tõstetud

Spordimeditsiiniline koormustest

August 1, 2016

Spordimeditsiinilise koormustesti peamised eesmärgid


1. tervisliku seisundi kontroll,
2. töövõime ja vastupidavuse mõõtmine,
3. treeninguks pulsitsoon...

1/2
Please reload

Viimased artiklid

16.08.2016

Please reload

Arhiiv
Please reload

Otsi märksõnu
Please reload

Järgi meid Facebookis:

  • Facebook Clean Grey

Aadress: Turu 8, Tartu

Tel : (+372) 7 456 787

© 2016 Biomedium OÜ